ASP.NET 定時執行任務總結：從輪詢到 Wait/Monitor 的演進與坑點避雷

在 Global.asax Application_Start 啟動背景執行緒，Application_End 停止。

演進歷程

1. 輪詢 900ms：判斷現在是否到點 → CPU 佔用高、精度差。
2. 計算 Sleep 毫秒數：GetSleepTime(targetHour, min, sec) 算出距離下一個目標時間的 ms，Thread.Sleep 直接休眠 → 精準、低佔用，但難中途取消。
3. Monitor.Wait + lock：可響應外部喚醒（Monitor.Pulse）實現優雅停止：

private readonly object locker = new object();
private bool isStart = true;

private void Run()
{
    while (isStart)
    {
        int sleep = GetSleepTime(19, 0, 0); // 每天 19:00
        lock (locker) { Monitor.Wait(locker, sleep); }
        if (isStart) SendWeatherReport();
    }
}

// 停止時
isStart = false;
lock (locker) { Monitor.Pulse(locker); }

GetSleepTime 處理跨午夜邏輯（負值加 24h）。此模式適用於任何固定時點/間隔的背景作業。