macOS MySQL 密碼忘記重置完整指南：命令行標準流程與別名技巧

標準重置流程（MySQL 5.7/8.0 通用）

1. 停止服務

# 官方安裝包
sudo /usr/local/mysql/support-files/mysql.server stop

# Homebrew
brew services stop mysql

2. 啟動跳過授權模式

cd /usr/local/mysql/bin
sudo su
./mysqld_safe --skip-grant-tables &

# 等待啟動完成，保持終端或新開標籤頁

3. 重置密碼（關鍵：必須先 FLUSH PRIVILEGES）

# 新終端
alias mysql=/usr/local/mysql/bin/mysql  # 臨時別名，避免輸入全路徑
mysql -u root

# 進入 mysql 系統庫
USE mysql;

# 關鍵：skip-grant-tables 下必須先刷新權限，否後 UPDATE 不生效
FLUSH PRIVILEGES;

# 修改密碼（5.7/8.0 語法）
ALTER USER 'root'@'localhost' IDENTIFIED BY 'NewStrongP@ss123';
-- 或指定插件
ALTER USER 'root'@'localhost' IDENTIFIED WITH 'mysql_native_password' BY 'NewStrongP@ss123';

FLUSH PRIVILEGES;
EXIT;

4. 重啟正常服務驗證

# 關閉 skip-grant-tables 進程
# 正常啟動
sudo /usr/local/mysql/support-files/mysql.server start

# 驗證
mysql -u root -p
# 輸入新密碼

已知密碼時的快速修改

mysqladmin -u root -p password 'NewP@ss123'
# 提示輸入舊密碼，完成修改

別名技巧：永久生效

# 加入 ~/.zshrc 或 ~/.bash_profile
echo 'alias mysql=/usr/local/mysql/bin/mysql' >> ~/.zshrc
echo 'alias mysqladmin=/usr/local/mysql/bin/mysqladmin' >> ~/.zshrc
source ~/.zshrc

# 之後直接用 mysql、mysqladmin 即可

備選方案：置空密碼再重設

# skip-grant-tables 模式下
mysql -u root
USE mysql;
UPDATE user SET authentication_string='' WHERE User='root';
FLUSH PRIVILEGES;
EXIT;

# 正常啟動後
mysql -u root
ALTER USER 'root'@'localhost' IDENTIFIED BY 'NewP@ss123';

Apple Silicon (M 系列芯片) 適配

避坑清單

1. 未執行 FLUSH PRIVILEGES：skip-grant-tables 下權限表緩存未失效，UPDATE 不生效
2. Host 不匹配：檢查 SELECT User, Host FROM mysql.user WHERE User='root'; 針對性修改
3. authentication_string vs Password：5.7+ 用 authentication_string，5.6 用 Password
4. plugin 欄位：8.0 默認 caching_sha2_password，舊客端需指定 mysql_native_password
5. sudo 權限：mysqld_safe 需 root 權限綁定 3306 端口

macOS 上 MySQL 密碼重置，**核心三步：停服務 → skip-grant-tables → FLUSH PRIVILEGES + ALTER USER → 重啟驗證**。配合別名簡化路徑，標準化操作，一次成功。