忘記 MySQL root 密碼雙平台解法：Windows net stop + mysqld --skip-grant-tables / Linux systemctl + mysqld_safe 完整步驟

核心原理

以 --skip-grant-tables 啟動 mysqld，暫時停用權限驗證，免密登入 root，更新 mysql.user 密碼欄位，重啟服務生效。

Windows 步驟

1. 管理員 CMD：net stop mysql
2. 進入安裝目錄 bin：cd C:\Program Files\MySQL\MySQL Server 5.x\bin
3. 啟動跳過權限：mysqld --skip-grant-tables (或 mysqld-nt.exe --skip-grant-tables)
   視窗保持開啟。
4. **新開 CMD** 免密登入：mysql -u root
5. 更新密碼 (5.7 前 Password、5.7+ authentication_string)：

USE mysql;
-- 5.7 前
UPDATE user SET Password=PASSWORD('NewPass123') WHERE User='root';
-- 5.7+ (8.0 同)
UPDATE user SET authentication_string=PASSWORD('NewPass123') WHERE User='root';
-- 或 8.0.4+ 推薦
ALTER USER 'root'@'localhost' IDENTIFIED BY 'NewPass123';
FLUSH PRIVILEGES;
EXIT;

6. 回第一個視窗 Ctrl+C 停止 mysqld。
7. 正常啟動：net start mysql
8. 驗證：mysql -u root -pNewPass123

Linux 步驟 (systemd 現代系統)

1. 停止服務：systemctl stop mysqld 或 service mysql stop
2. 建立臨時目錄供 socket/pid：
   mkdir -p /var/run/mysqld; chown mysql:mysql /var/run/mysqld
3. 跳過權限啟動 (背景)：
   mysqld --skip-grant-tables --user=mysql --datadir=/var/lib/mysql --socket=/var/run/mysqld/mysqld.sock &
4. 免密登入：mysql -u root --socket=/var/run/mysqld/mysqld.sock
5. 同樣執行更新密碼 SQL (見上)。
6. 停止臨時進程：killall mysqld 或 pkill -f "skip-grant-tables"
7. 正常啟動：systemctl start mysqld
8. 驗證新密碼。

Ubuntu/Debian apt 安裝特有：無 mysqld_safe

直接用 mysqld --skip-grant-tables，注意 --user=mysql 與 --datadir 指定正確。

通用驗證查詢

SELECT User, Host, plugin, authentication_string FROM mysql.user WHERE User='root';

• plugin：caching_sha2_password (8.0 預設) / mysql_native_password。
• 確認 authentication_string 非空。