原文提問者說：「看到代碼就害怕」。這是典型的 程式焦慮。真相是：
| 階段 | 目標 | 動作 | 心理預期 |
|---|---|---|---|
| 第 1 週 | 建立信心 | 每天敲 1 個 printf 變體，觀察輸出；修改字符串、轉義字符、格式化輸出 | 「原來我能控制電腦輸出」 |
| 第 2 週 | 理解變數與運算 | 寫 5 個簡單計算器 (加減乘除、取模、溫度轉換)，用 scanf 讀入 | 「變數就是會變的盒子」 |
| 第 3 週 | 掌握流程控制 | 實作「猜數字遊戲」(while+rand)、「九九乘法表」(雙層 for)、「成績等級判斷」(switch) | 「邏輯能跑通了」 |
| 第 4 週 | 攻克函數與陣列 | 把猜數字封裝成函數；用陣列存 10 個學生成績，算總分、平均、最高、最低、排序 | 「代碼能重用、數據能批量處理」 |
| 第 5-6 週 | 指標入門 | 畫記憶體圖理解 *p、p++、int *p = &a；寫 swap、strlen、strcpy 簡易版 | 「指標就是地址，不神秘」 |
| 第 7-8 週 | 綜合專案 | **通訊錄管理系統** (結構體+鏈表/動態陣列+檔案存取+選單介面)，約 300-500 行 | 「我寫出了真正的軟體！」 |
sqlite3.c、redis.c、nginx.c、musl libc，看大師如何組織函數、命名、註釋、處理錯誤。給原提問者的話
「如果你看到代碼就害怕，我估計你還是別學 C 語言了」—— 這句話**錯了**。
恐懼是因為陌生，親手敲出第一行printf("Hello World\\n");並看到輸出的那一刻，恐懼就會轉化為掌控感。
從今天開始，每天 30 分鐘，只寫一個小程式。兩個月後，你會感謝今天決定開始的自己。
