Java Thread.sleep() 作用於當前執行線程：主線程調用睡眠主線程，非新創建線程

代碼驗證

public class SleepDemo extends Thread {
    public void run() {
        for (int i = 0; i < 5; i++)
            System.out.println(getName() + ": " + i);
    }
    public static void main(String[] args) throws InterruptedException {
        SleepDemo a = new SleepDemo();
        SleepDemo b = new SleepDemo();
        a.start();
        Thread.sleep(10); // 當前線程 = main
        b.start();
        System.out.println("睡醒的線程: " + Thread.currentThread().getName()); // 輸出 main
    }
}

核心結論

• Thread.sleep() 是 靜態方法，作用於調用該方法的當前線程。
• 主線程調用 → 主線程睡眠；子線程調用 → 子線程睡眠。
• 不釋放鎖（同步塊/方法持有的 monitor），需用 wait() 釋放鎖並進入等待隊列。

最佳實踐

1. 捕獲 InterruptedException 並恢復中斷狀態：Thread.currentThread().interrupt();。
2. 避免在持有鎖時睡眠，導致其他線程饑餓。
3. 定時任務優先使用 ScheduledExecutorService 而非 sleep 循環。